Desayunos Ricos & Nutritivos!

Aburrido/a de tu clásico desayuno de café con Tostadas?... Esta alternativa que te ofrezco es perfecta para comenzar la mañana con energía.

Cuando descanso de las tostadas, cambio a Ricos Batidos con leche vegetal y frutas, pero esta opción que les propongo es una receta muy fácil pero sobre todo demasiado nutritiva.

Receta

Media taza de Avena

2 cuch. pequeñas de Chia

1 puñado de Bayas Goji

3/4 de Leche Vegetal o agua Tibia

Miel a gusto

Opcional incorporar Berries

GOJI & CHIA

Estos Superalimentos se conocen por su gran aporte nutricional. La Chia es considerada una exelente fuente de Omega 3, fibra, magnesio, proteina, hierro y calcio, fundamental integrar en una dieta de Vegetarianos y Veganos. Otras propiedades conocidas de este superalimento es de accion antiinflamatoria, reductoras del colesterol y por ende excelente para quienes padecen de Hipertension, obesidad y enfermedades del Higado.

En cuanto a la bayas Goji, de procedencia Tibetana posee grandes propiedades medicionales por su alto contenido en vitamina A, C y D; excelente antioxidante, antinflamatorio, reduce el colesterol, fuente de fibra, mejora la memoria, entre otros.

No dudes en incorporar estos dos SUPERALIMENTOS en tus comidas, y disfruta de sus diversas propiedades ... hoy puedes incorporar en tus alimentos la perfecta combinación de sabor y nutrición!....

Que tu Alimento sea tu Medicina!

Con Amor.